再来说说中医里的讲究，冬天对应的是足少阴肾经和足太阳膀胱经，这两条经络就像是身体的“保暖系统”，一个管着内里的温暖，一个负责抵御外寒。而心脏和肾脏，则是这个季节需要特别关照的两位“大佬”，一个主火，一个主水，水火既济，身体才能安康。
说到虫子，冬天里它们大多躲进壳里，或是披上厚厚的“毛衣”，有鳞的、没毛的，都各有各的过冬妙招。而自然界的万物，也在这时候变得饱满而圆润，就像是大自然给自己的年终奖励。不过，冬天也是“胀”病高发的季节，吃多了不消化，或是受凉引起的肚子不舒服，可得小心哦！
说到穴位，冬天咱们可以常按揉“太溪穴”（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处），这是肾经的原穴，相当于肾的“加油站”，按一按，暖身又补肾。再配上“关元穴”（位于下腹部，前正中线上，脐下3寸），这可是个“暖气开关”，冬天常灸一灸，全身暖洋洋。
至于“上羽而长，气不化也”，这话听起来高深，其实就是说冬天要是反常地热起来，那可不是好事，就像暖气开得太足，空气不流通，人就会不舒服。所以，咱们得顺应自然，别瞎折腾。
“不恒其德，则所胜来复；政恒其理，则所胜同化”，简直就是大自然的智慧箴言。意思是说，如果你不按规矩出牌，乱来一气，那自然会有人（哦不，是自然界的规律）来收拾你；但如果你顺应时势，合理行事，那么一切都会和谐共生，美美哒！
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