大唐:带着小公主去旅行

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第53章 学轮滑

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先进行摔倒与起身练习,教会孩子如何安全地摔倒和起身。摔倒时,双脚打开与肩同宽,双手放在膝盖上,膝盖微屈,手掌撑地时手指分开,避免握拳擦伤。起身时,先单膝跪地,然后另一条腿站起,双手交叉放在站立的腿上,慢慢站直。?小兕子和城阳都是比较聪慧的孩子,这些简单的动作,自然是难不住她俩。

在能够稳定站立后,就接着进行简单的踏步练习。老师让小兕子和城阳她们双脚轻微分开,轻轻摆动,感受轮滑鞋的移动。

?当能够稳定踏步后,就可以开始滑行练习。小兕子和城阳双脚轻微外八字,轻轻向前推,感受轮子的滚动。张平安学着老师的样子,在旁边轻轻拉着小兕子的手,帮助其保持平衡。?

?最后,在学会滑行后,需要学习如何刹车。老师分别教了几种刹车的方式,最简单的就是利用刹车器,这是最安全的刹停动作,可以保障在滑行中的安全。

内八字刹车是最基本的刹车方式,双脚并拢,脚尖向外推开,利用轮子的摩擦力减速直至停止。?内八字刹?适用于平缓长下坡,需要长时间刹车时使用,避免速度过快。外八字刹?则是将重心置于后方,外八字刹停。这种刹车方式比较女性化,场地和速度限制有限。滑行中,双脚打开,分别向两边打弧,成八字刹车,速度较慢,地形较好时可以用。

还有就是T字刹车,这是熟练滑行后才能学习的。

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