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第125章 抗眩晕训练

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李教官首先指向一旁摆放着的几台转椅,开始介绍起第一个抗眩晕训练项目——转椅训练的具体内容和步骤。

“咱们先来进行转椅训练,这可不是普通的椅子,它能模拟战机在空中不同程度的旋转动作,全方位考验你们的抗眩晕能力。现在听我讲具体步骤,都仔细听好了!”李教官目光严厉地扫过每一个人。

“第一步,上转椅前,要先进行简单的热身活动,活动下颈部、肩部还有腰部,这几个部位在旋转过程中承受的压力比较大,充分热身能减少受伤的风险。”说着,李教官亲自示范起来,队员们也跟着认真地做着热身动作,扭扭脖子、转转肩膀、晃晃腰肢,现场只听见轻微的关节活动声响。

“第二步,坐到转椅上后,要调整好坐姿,背部挺直靠紧椅背,双脚踏实地面,双手自然地放在扶手上,然后系好安全带,这安全带一定要系紧,确保在高速旋转过程中你们不会被甩出去,安全是第一位的,都记住了吗?”队员们纷纷点头回应,秦默也仔细地检查着自己的安全带,反复确认系得牢固。

“第三步,等我启动转椅后,会先以每分钟10圈的较慢速度开始旋转,这个阶段持续30秒,你们要做的就是适应旋转的感觉,放松身体,同时保持清醒的头脑,去感受身体和周围环境的变化。眼睛可以睁开,尝试着寻找一个固定的点去注视,这样有助于你们在旋转中保持方向感。”

秦默深吸一口气,在心里默默记住这些要点,他看着那转椅,仿佛已经看到了自己在空中驾驶战机时将要面临的挑战,眼神愈发坚定。

“第四步,随着旋转速度逐渐加快,眩晕感会越来越强烈,这时候考验就真正来了。先是加速到每分钟30圈,持续1分钟,接着再提升到每分钟50圈,持续1分30秒,你们要凭借自己的意志力去克服那种天旋地转的感觉,尽量保持身体的平衡,不要让自己因为过度紧张而僵硬。如果感觉实在难受,就大口呼吸,但千万不能闭上眼睛,一旦闭眼,眩晕感只会更强烈。”李教官一边讲解,一边留意着队员们的表情,看到大家都一脸严肃认真的模样,他满意地点了点头。

讲解完步骤后,队员们便依次上前开始转椅训练。

第一个上去的是队里的小张,他平时性格开朗,总是带着一脸阳光的笑容,可此刻坐到转椅上,那笑容早已消失不见,取而代之的是一脸的紧张,眉头微微皱起,嘴唇也不自觉地抿了起来,眼神中透着一丝不安,像是即将奔赴战场的新兵。

随着李教官启动转椅,转椅开始按照既定速度缓缓转动起来,起初每分钟10圈的速度,让小张稍微放松了些,他轻轻舒了口气,脸上的肌肉也舒缓了一点,可随着时间一秒一秒过去,30秒的适应阶段即将结束,他的神情又变得有些紧绷,眼睛开始寻找着远处的固定点。

当转椅加速到每分钟30圈时,小张的脸色渐渐变得苍白,眉头紧紧地锁在了一起,眼睛瞪得大大的,努力想要盯着远处的一个点,额头上开始渗出细密的汗珠,那汗珠越聚越多,顺着脸颊滑落,他的嘴角也微微抽搐着,显然是眩晕感开始强烈地冲击着他了。每一次旋转,都像是有一只无形的手在搅动着他的脑袋,让他愈发难受,而这一分钟的时间,此刻竟显得如此漫长。

还没等他缓过劲来,转椅又进一步加速到每分钟50圈,小张只觉得整个世界都疯狂地旋转起来,五官都有些微微扭曲,原本深邃的眼眸里满是挣扎,双手死死地抓着扶手,指节都因为用力而泛白了,身体也不自觉地微微颤抖着,那模样仿佛在和看不见的敌人进行着一场艰难的搏斗,1分30秒的时间里,他咬着牙苦苦坚持着,每一秒都是对意志力的巨大考验。

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