程宇伫立在河南卫县化肥厂的院子中，凝望着不远处奔腾不息的黄河水，心中感慨万千。他从未想过，自己的人生会因一次偶然的遭遇而发生如此重大的转折。
程宇原本栖身于北京海淀区中关村的一间小出租屋内，每日为了生活四处奔波，寻觅工作机会。那是一个再平常不过的日子，他如往常一样出门求职，路过一座公园时，却被里面的景象深深吸引。
公园中，大妈们欢快地跳着广场舞，而在另一边，一群人正静静地坐着冥想。他们整齐地排成一排，举着条幅，上面写着“修身养心可愈百病”。程宇好奇地走近，只见几十个人身着白色类似瑜伽服的服饰，每人拿着一个垫子，专注地静坐。一个四十多岁、穿着红色衣服的男人在激情澎湃地讲解着，不时双手合十，念念有词。他宣称宇宙万物会赋予人们能量，通过五行修行能够去除疾病。
这时，一位大姐走过来对程宇说：“你瞧，只要用心修炼，身体上的任何疾病都能消除，哪怕是癌症、绝症也不在话下。我们练的可不是普通气功，而是一种独特的法门，这是传承自祖传宗师的秘诀，对身体大有裨益。有空的话可以到我们的活动场所来了解一下。”程宇觉得十分荒谬，并不相信，但出于礼貌，还是留了个电话便离开了。
没想到过了一天，大姐又打来电话，热情地邀请程宇去玩，还说有美味的烤全羊。程宇本就嘴馋，再加上心中也有些好奇，便决定去一探究竟。晚上，他空着肚子穿过几个巷子，来到了一栋办公楼。上到十二楼，里面已经有很多人在交谈聊天，有的在静坐冥想，有的在聆听老师讲解。大姐看到程宇来了，热情地招呼他过去品尝烤全羊。程宇坐下来，和大家一起吃得津津有味。大家都在谈论着他们的导师，说导师如何神通广大，修炼有成，能够去除人们身体上的癌症。接着，他们播放起了视频，投影在墙上，讲述着导师的神奇事迹。程宇稀里糊涂地听着，心里虽然觉得不太靠谱，但也没有立刻离开。
然而，就在这时，突然传来急促的敲门声。大家面面相觑，心中充满了不安。敲门声越来越急，最后门被敲开了，几个警察冲了进来。“你们在干什么？”警察大声说道，“都别动，手抱头靠墙。”程宇懵了，他怎么也没想到，过来参加个活动竟然会遇到警察。他心想，警察检查一下应该没事吧，毕竟只是类似气功的活动而已。可他不知道的是，这个所谓的“法门”其实是邪教组织，参与其活动是违法的。
警察把房间里的东西，包括电脑、光盘等都收走了，然后让所有人排队出去，坐上了几辆面包车，来到了派出所。程宇等人被关了起来。后来，警察让每个人验指纹、拍照，并一个个进行询问。程宇解释说自己只是过来看看的，但这并不能改变他参与邪教活动的事实。最终，程宇被判了一年劳动教养，发配到了河南卫县化肥厂。
来到卫县化肥厂后，程宇的生活变得异常艰难。这里的工作繁重，环境恶劣。每天，他都要在刺鼻的气味中搬运沉重的化肥袋子，累得腰酸背痛。而且，这里的住宿条件也很差，几个人挤在一个狭小的房间里，床铺简陋，冬天寒冷，夏天闷热。
更让程宇苦恼的是，他和里面的培培等人发生了冲突。起因是一些小事，但双方都不肯让步，最后演变成了一场激烈的争吵。在争吵中，培培等人仗着人多势众，对程宇进行了推搡。程宇也不甘示弱，和他们扭打在了一起。事后，培培等人竟然偷偷在程宇的水里面放了不明物质，害得程宇生了病，全身疼痛。程宇感到无比的委屈和愤怒，但在这个陌生的地方，他又能向谁诉说呢？
在这段艰难的日子里，程宇唯一的希望就是他的妹妹。他给妹妹发了消息，告诉她自己的处境。妹妹收到消息后，非常担心，立刻决定来接他。可是，由于程宇在化肥厂与人打架，没有获得减刑，他只能在痛苦中等待刑期满的那一天。
日子一天天过去，程宇在煎熬中度过。他时常想起自己曾经在北京的生活，想起那个小小的出租屋，想起那些为了梦想而努力的日子。他后悔自己当初的好奇和无知，让自己陷入了如此困境。但他也知道，后悔没有用，他只能坚强地面对现实，等待着刑满释放的那一天。
终于，刑期满了。程宇在焦急地等待了十多天后，妹妹终于来到了卫县化肥厂。他们一起回到了北京，程宇又回到了中关村的出租屋。再次走进那个熟悉的公园，程宇的心情格外复杂。他想起了之前的遭遇，心中充满了悔恨。
从那以后，程宇决定重新开始自己的生活。他努力找工作，积极面对生活中的各种困难。他每天早早地起床，去人才市场投递简历，参加各种面试。虽然屡屡碰壁，但他从不放弃。他知道，只有通过自己的努力，才能改变自己的命运。
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