2.生活：把日常生活当作一场自我掌控的游戏。在日常生活中每时每刻每分每秒学会玩游戏，并认真遵守游戏规则，想方设法地去想办法玩得起劲，玩的开心高兴快乐愉快喜悦，玩的有价值。会玩会生活，会学习会工作，会下厨会运动，会爱会做梦。无论在哪，身处何地，心情好与坏，都必须时时刻刻享受生活。生活枯燥，想方设法地变着花样去玩。活在当下现在这一刻。任何事情从现在开始做起不晚。不要看失去的，看现在还拥有的。不要去伤心抱怨已经失去的，一定要好好珍惜现在还拥有的东西。问问自己的内心，现在这一刻我开心快乐幸福吗？越慢越美丽，慢慢地静下来，慢生活，静下心，享受当下的每一分每一秒。
3.财商：理财是学会赚钱存钱用钱省钱。钱不可以乱花，钱是用来做急用的。不浪费每一分钱，十块钱我都可以用来作很多用了。花钱要细水长流，不要一次性消费完。每天都要留一点钱，给明天以后用。资产，就是能够把钱带到你口袋的东西。负债，就是把钱从你口袋掏出来的东西。理财的神秘武器：复利。世界上最厉害的武器是时间+复利。复利是指每次计算的时候，都将上一次产生的利息加入本金，再计算下一次的利息，也就是我们平时说的利滚利。理财先学货币贬值，为啥钱越来越不值钱，再学点有机会赚钱的好方法，最后学怎么保住本金，保住钱袋子，口袋里的钱越来越多，手里的钱慢慢积累起来，积少成多，滴水成河，汇流成海。赚钱辛不辛苦，存钱重不重要，用钱值不值得。花钱要花的合理，花的值得。赚钱后先存钱再花钱。收入—储蓄＝支出。收入多，支出少，这样才可以存钱。我决定从现在这一刻开始定期存钱，一个人一定要有积蓄，你家里总共有多少资本？多少资产？有多少资本多少资产就有多少资格。一个人的贫富，决定于他脑袋里的思想和心里的认知。思维，想象；认识，知道。你有怎样的思维能力？你有怎样的想象力？你认识这些人吗？你知道这件事情是怎样做成功的吗？
4.健康：我的精神力灵魂力强大。心理疾病和人际交往失调有关，精神上的神经系统疾病和户外运动少有关。生命在于运动。身体是革命的本钱。意志力不仅仅是精神的，也是身体的。你心理健康吗？你身体健康吗？意志力：为了实现某种理想或达到某种目的而自觉地为之努力的心理状态。目的，即目标。努力达到目标就是意志力。学会，自我暗示，自我激励。锻炼，身体素质，心理素质。增强心理承受能力，给与鼓励和支持，相信最好的总会到来。消化不好，应健脾和胃，疏肝理气。
5.做人：识人，爱与成功的开始。一个人要有原则和底线。自律即自由，规矩即审美观。没有规矩不成方圆，规矩就是审美观。做人就要狠、狠、狠。人是社会性动物，永远都不能脱离社会而独立存在，必然时时都要与他人往来接触，交流沟通，产生联系。就像鱼儿离不开水一样，人也离不开社会人群。所以，个人与群体之间的关系，就犹如鱼和水，必须和谐相处才能共赢。人际交往对于人的健康会产生协调和保健作用。通过彼此间的交往，人们诉说各自的喜怒哀乐酸甜苦辣，可以增进相互之间的思想情感交流，协调相互之间的行为。一个人如果不会和他人正常交往，并建立起人际关系，他就无法立足于社会。无论在公众场合发言还是在人前说话，讲话要讲圆。做人就是会说话，慢慢地说话，懒洋洋地说话，随意地说话，压低声音用腹腔说话，说些平时日常生活工作学习中的平常话。做人要世故圆滑。通晓世界上的故事，就是世故。看书能通晓这个世界上的人情世故。人际关系中，和人交往对话，不要一直负面否定别人，应该用发散思维朝积极肯定的方面和人交流沟通。做人指为人处世待人接物。做一个聪明能干积极乐观的人，处理好世界上每天每时每刻发生的各种繁琐事情等重要事务，处理好日常生活工作学习中每天参与的人与人之间的人际关系，培养社会生活中复杂的人际交往能力，学会用心用真心真诚友善地去对待身边各种各样的人群，包括爱人亲人朋友同学老师，然后怎么样去选择接纳运用买卖各种各样的琳琅物品，包括买回吃的穿的用的吃穿用度等衣食住行各类生活用品。
6.减肥：减肥就是减掉身体上多余的脂肪即肥肉。通过吃饭吃东西吃进食物摄入的热量少于身体新陈代谢和运动消耗的能量就会减肥成功瘦身瘦下来。摄入少，消耗多，就会瘦。减肥法则：少吃米饭多运动。减肥米饭面条面包等主食热量高要少吃，蛋糕甜品等含油含糖多的食物也要少吃，多吃一定会胖，早中晚一日三餐准时均匀，每天坚持运动散步跑步跳舞锻炼身体，时刻防止肥胖反弹，瘦到不能再瘦，瘦出骨感美，我要一辈子做一个瘦子，如果一个人连自己的体重都控制不了还能干什么？减肥一定要持之以恒，每餐多吃菜少吃米饭，坚持节食和运动，晚上不吃饭。减肥需要每天每时每刻坚持不懈，即使是达到了标准体重，减肥也不能停止，因为肥胖的反弹时时刻刻都在发生。
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